女生自慰會傷身？會得婦科病？

2025年6月24日 Seappiness 西旎斯

女生自慰插圖1

欸，妳是不是也曾經在夜深人靜時，偷偷在Google搜尋框打上「女生自慰」這幾個字，心裡卻充滿了不安與罪惡感？

網路上的說法五花八門，一下說會得婦科病，一下又說會影響未來生寶寶...

這些說法讓很多女孩自慰後都籠罩在擔憂的陰影下。別怕！今天，我們就要一次性把這些嚇人的謠言全部終結。

其實，無論是少女自慰還是熟女自慰，這都是一件再正常不過的生理需求。讓我們一起用科學的角度，來看看關於女性自慰的真相吧！💖

🤔 迷思一：女生自慰會不會很容易得婦科病或尿道炎？

👩‍⚕️ 醫師來解答：❌ 完全是兩回事！我們應該理性、合理、科學看待！

首先，這大概是最多人擔心的問題了！但事實上，婦科感染（如陰道炎）或尿道炎，真正的元兇是「細菌」，而不是「女性自慰」這個行為本身。

那麼為什麼這麼說呢？關鍵在於3個清潔！

沒錯，清潔不當會造成感染；這清潔部分分為前期中期後期的情況：

1.妹子自慰前：

通常我們需要把手或可能接觸到的物品（如女性情趣玩具）清洗乾淨，否則導致外部的細菌被帶進私密處，從而導致感染；

2.自慰過程中：

在我們女孩自慰的過程中，最好也是處在健康、乾淨的環境中，不然再藏茶亂的環境中，在愉悅過程中手腳尤其坐的地方，無論是換手、還是換姿勢，都難免會被細菌入侵；

3.自慰完成後

除了要正常清潔手或玩具以外，我們陰部也要正常用清水清潔就行，正常我們陰道也有一定清潔功能，因此只要外陰部清洗乾淨就可以，不用清洗到很裡面！有時候只會適得其反。

Ps：只要確保衛生，女生自慰並不會比上廁所後沒擦乾淨來得更危險。而且健康的自我探索，規律且衛生的女性自慰，其實有助於讓陰道分泌物正常代謝，反而是一種維持健康的生理活動喔！

女生插圖2

🤔 迷思二：太常「自己來」，以後會不會影響生育或性冷感？

👩‍⚕️ 醫師來解答：❌ 絕對不會！請放心！在正常在一定的時間內是都不會的，就比如說你一天太常來跟你一個月、一年太常來是有區別的！

這個迷思真的讓很多女人自慰時感到無比焦慮，要知道我們身體是有一定的自我恢復的能力的，就比如你覺得沒感覺了，其實休息一段時間以後是會慢慢恢復敏感的~但這並不意味著可以肆無忌憚的揮霍喔！！

讓我們從生理結構來破解：

1.位置不同：

女生自慰時，刺激的主要區域是「陰蒂」和「陰道口」，這跟掌管生育的「子宮」和「卵巢」距離還很遠，完全是兩個不同的系統，根本不會互相影響。

2.不會麻木：

有人擔心「現在太舒服，以後跟伴侶就沒感覺了」。這也是錯的！恰恰相反，透過女孩自慰，妳會更了解自己的身體，知道自己喜歡什麼樣的刺激，這對未來與伴侶的親密關係反而有加分效果！這也是許多妹子自慰後發現的意外收穫。

🤔 迷思三：聽說自慰會讓私密處顏色變黑？

👩‍⚕️ 醫師來解答：❌ 膚色是基因決定的啦！千萬不要被一些網路上的套路忽悠了，不是騙你買一些沒有用的保養品就是想讓你焦慮，從而達到消費的目的呢~

很多愛美的女生會擔心，自慰會不會讓自己不夠「美」了？別再相信沒有根據的說法了！

從兩個比較核心的原因：

1.黑色素沉澱

私密處的顏色，主要受到天生基因和荷爾蒙變化的影響，跟妳穿的內褲材質、生活作息、懷孕等因素更有關係

2.摩擦的影響

摩擦確實「可能」會加深顏色，但妳日常走路、穿緊身褲的摩擦力，遠遠大於偶爾的女性自慰。所以，別把這個黑鍋甩給自慰啦！

女生自慰插圖3

🤔 迷思四：我是處女，自慰會不會把處女膜弄破？

👩‍⚕️ 醫師來解答：💡 不太會，而且處女膜不是一層「膜」！這是一個生物上的知識問題，我們的課本上沒有對此專門的解釋，因此會有很多女孩子誤解這個問題了~

關於處女自慰的迷思，大概是所有疑問中的冠軍了！

正確認識處女自慰：

1.處女膜的真面目

首先，處女膜不是一層像保鮮膜一樣會「啵」一聲破掉的東西。它其實是位於陰道口的一圈環狀彈性黏膜組織，中間有孔洞，月經才能流出來

2.安全的外部刺激

絕大多數的處女自慰都是以刺激陰蒂為主，這個位置在陰道外部，根本不會接觸到處女膜。除非妳使用非常侵入性的方式，否則單純的處女自慰是非常安全的

所以，就算是正在閱讀的您，還是未經世事的少女，探索如何愉悅自己，就算處女自慰也是完全沒問題的，這是妳在不涉及他人的情況下，認識自己身體最安全的方式

🤔 迷思五：我覺得自慰很可恥、很變態，是不是我不正常？

👩‍⚕️ 醫師來解答：💖 妳非常正常！這是一種健康的愛自己！社會的眼光和傳統的教育，常常讓自慰女孩們背負沉重的心理負擔；再加上現在許多影片的不斷氾濫流出，常常給人一個先入為主的觀念，因此讓女孩自慰成為一種不好的一種行為！

女生自慰插圖4

女生自慰正確認識

1.生理需求：

首先，我們女生需要了解人的生理需求，俗話說：食色性也。包括性慾和食慾、睡意一樣，都是人類正常的生理需求。透過女生自慰來滿足需求，既不傷害別人，也不影響自己，是完全健康正當的！！

2.自慰帶來的身心益處：

自慰有几个潜在的好处，包括缓解压力和紧张，改善睡眠，改善情绪，增强身体意识这也是一种探索性欲的健康方式，可能有助于提升自尊，并改善与伴侣的沟通。此外，它还可能带来身体上的益处，例如缓解疼痛和改善盆底健康；不但如此，事實上，根據全球知名的健康資訊網站 Healthline 的報導 ，也提出了女性在自慰達到高潮時，大腦會釋放腦內啡（Endorphins）和催產素（Oxytocin），前者是身體天然的止痛劑，有助於緩解經痛；後者則能讓人感到放鬆，有效幫助睡眠、減輕壓力。

因此，無論是少女自慰、少婦自慰、熟女自慰等，性發育成熟的任何年齡層的女人自慰都能享受到這些好處（不建議還未成年的女孩喔！！）。所以，下次別再覺得自己奇怪了，妳只是在做一件對身心有益的好事！

女生自慰插圖5

女生自慰結論：

安心地擁抱妳的身體吧！

總結來說

1.女生自慰不僅不會傷身，在保持衛生的前提下，它更是一趟有益身心健康的「自我探索之旅」。從青澀的少女自慰，到成熟的熟女自慰，這都是女性認識自己、愛護自己的正常途徑。

2.根據國際醫學會 (ISM)的說法，自慰的頻率沒有「正常」標準。有些人可能每天、每週或每月自慰一次，而有些人則可能選擇完全不自慰。只要不影響人際關係，或不影響學習或工作等其他活動，自慰的頻率和頻率都是安全健康的。

破除了心中最大的石頭後，妳是不是開始好奇，該如何安全又愉悅地開啟這趟旅程呢？在後續我們會持續更新自慰系列相關分享，請持續關註我們，獲取最新分享喔~

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